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Tag: "Valeriana"

Valeriana officinalis
Publicado em: Suplementos alimentares
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A Valeriana é uma planta com flores rosa, sendo a sua raiz a parte usada em preparações comerciais, tradicionalmente usada para acalmar e ajudar a dormir melhor. A valeriana tem sido usada na insónia, ansiedade e inquietação nervosa desde o século II. Nos últimos 20 anos, o interesse por esta planta aumentou drasticamente, o que levou ao surgimento de mais de 200 artigos científicos sobre a sua composição química e as suas aplicações.
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